Ékádaší

Každý 11. den po úplňku a novu je vhodný pro půst - očistu těla, mysli a ducha. Ékádaší doslova znamená "jedenáctý den". Jde o přesně určené astrologické datum i čas zahájení a ukončení půstu dle tisícileté védské tradice. Ve Védách je Ájurvéda jednou z Upavéd (vedlejších Véd) a tím, že je jejich součástí, je potřeba ji respektovat včetně celku, který Védy vysvětlují. Z toho plyne i vliv Ékádaší, který je nejen příznivý na naši zdravotní stránku, ale i na duchovní oblast, proto má každé Ékádaší svoji historii a příběh, který je s ním spojen. 

Je několik úrovní půstu, při kterém je nutné se vyhnout všem obilovinám a luštěninám i jejím derivátům.


5 úrovní Ékádaší


  • 1. plný půst (nirdžala-vrata) - nepijeme ani nejíme
  • 2. půst, při kterém pijeme jen vodu
  • 3. půst, při kterém pijeme a sníme neupravené ovoce
  • 4. půst, při kterém pijeme a sníme jedno vařené jídlo za den (bez obilovin, luštěnin, cibule a česneku)
  • 5. půst, při kterém pijeme a jíme dle pravidel Ékádaší 

Jsou pokrmy a látky, které Ájurvéda obecně nedoporučuje konzumovat, protože nepatří do sattvické kvality - maso, ryby, vejce, cibule i česnek (rostliny zrající a rostoucí ve tmě či pod zemí), alkohol, drogy, návykové a toxické látky včetně nápojů obsahující kofein a tein.

Ékádaší bychom měli využít pro hlubší jógovou praxi - nikoliv skrze ásany, ale strávit den duchovními činnostmi (mantry, meditace).

Přerušení půstu

Přerušení půstu je možné právě tím, čeho jsme se zdrželi - tedy obilovinami a luštěninami, v přesně stanoveném čase druhý den na Dvádaší. Přesné termíny naleznete na naší facebookové stránce.


Následující Ékádaší

  • 13.10.2020 (přerušení 14.10.2020 7:23 - 8:23)
  • 27.10.2020 (přerušení 28.10.2020 6:46 - 8:26) 
  • 11.11.2020 (přerušení 12.11.2020 7:11 - 10:14)